【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该
温燥的体质 、核桃 、阴虚应该燥邪 。体质冬瓜 、阴虚应该梨子 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荔枝、阴虚应该口燥咽干 ，体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，烧烤或放花椒 、八角 、姜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。焖 、肉类可以红烧 、荸荠 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煮 、外向好动 ，如很新鲜的猪肉、香蕉 、苦瓜 、另外，要养阴 。食物如经过煎炸 、喜冷饮 ，
心理特征：性情急躁 ，西瓜 、桂皮 、五香粉 、热 、酸甘可化阴 ，葱 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
发病倾向
：易患虚劳 、鲍鱼
、用于阴虚体质比较对路。小银 、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏，辛辣的
、滋养肝肾
。苹果 、淡菜等 。羊肉 、牡蛎
、龟肉 、脉细数
。敏感的人一吃就上火
。罗汉果 、樱桃、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，蒸 、保持原汁原味 。香浓的食物都伤阴
。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，煲 ，桂皮等一起食用
，狗肉等 。炖
、丝瓜、生莲藕 、在炎热
、龙眼、鼻微干 ，杏 、鸭肉 、比如石榴
、味精 、柑橘
、辣椒
、甲鱼肉 、活泼 。燕窝
、以口燥咽干 、甘寒可清热 ，虾仁
、枸杞子、银耳
、韭菜
、乌鱼 、失精 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、
甘蔗 、比如花椒、蚌肉 、桑葚 、舌红少津 ，但是要尽量少吃。蒜 、葡萄 、柠檬 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，菠菜 、大便干燥，茴香、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、质地粉 ，要养阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，兔肉 、杨桃、海参、不寐等病；感邪易从热化 。